Hace unos días subí una historia contando que fue difícil cancelar mis planes de entrenamiento, comida sana, tomar agua y trabajar, porque una amiga me visitó todo el día y los planes cambiaron. Y recibí un comentario, de una persona que ni siquiera me sigue, diciéndome que soy una exagerada y que, por ser nutricionista y promover un estilo de vida saludable, no debía publicar algo así…

¿Por qué cuesta tanto mantener una alimentación saludable los fines de semana?

Hay muchos temas de los que me apasiona hablar. En la nutrición tengo una lista infinita, pero hoy quiero compartir algo que se aborda mucho en el coaching y que personalmente me encanta: la RESPONSABILIDAD SOBRE UNO MISMO.

¿Qué es la alimentación natural y balanceada que tanto recomiendo?

Hace unos meses estaba atrapada en un trabajo que no me gustaba, y lo único que pensaba era: "¿Cuándo voy a hacer algo que me guste?".

Parecen sinónimos, ¿no? Pero uno te puede salvar y el otro, hundir. Te voy a ayudar a identificarlos para que analices desde dónde estás viviendo tu vida.

Si todavía no viste la serie Vinagre de Manzana, deberías. 

Mucho se habla de vivir en automático, pero ¿qué es realmente?

Para mí, es fundamental conocer y conectar con el profesional que me va a atender, ya sea un médico clínico, dermatóloga, esteticista, masajista o incluso la chica que me hace las uñas. No solo por su historial académico, sino porque necesito saber si me voy a sentir cómoda compartiendo mi información y generando un vínculo. Porque sí, entre profesional y paciente debe haber un vínculo, y lo más real y sincero posible.